Знайдіть внутрішню гармонію з ZenBloom
Професійні заняття йогою для всіх рівнів підготовки. Розвивайте гнучкість, силу та спокій розуму в нашій затишній студії.
Професійні заняття йогою для всіх рівнів підготовки. Розвивайте гнучкість, силу та спокій розуму в нашій затишній студії.
ZenBloom — це простір, де стирається межа між фізичним та духовним розвитком. Наша місія — допомогти кожному знайти баланс у житті через древню практику йоги.
Ми пропонуємо різноманітні напрямки йоги: від м'якої хатха-йоги для початківців до динамічної віньяса-йоги для досвідчених практиків. Кожне заняття проводиться з особливою увагою до індивідуальних потреб учнів.
Відкрийте для себе позитивні зміни в житті
Розвиток м'язової сили, покращення гнучкості та координації тіла через регулярну практику асан.
Зменшення стресу, покращення концентрації та досягнення внутрішньої гармонії через дихальні практики.
Розвиток емоційної стійкості, покращення настрою та створення позитивного світогляду.
Простий шлях до вашої йога-практики
Обговорюємо ваші цілі та рівень підготовки для підбору оптимальної програми
Відвідайте безкоштовне пробне заняття, щоб відчути атмосферу студії
Обираємо підходящу програму занять відповідно до ваших потреб
Поступово розвиваємо вашу практику з підтримкою досвідчених інструкторів
Що говорять про нас
"ZenBloom допомогла мені знайти внутрішній спокій після важкого робочого дня. Інструктори дуже уважні та професійні."
"Після місяця занять відчуваю себе набагато краще фізично у спині зменшився, з'явилася легкість."
"Атмосfera в студії неймовірна! Це місце, куди хочеться повертатися знову і знову."
Оберіть найзручніший варіант для вас
За одне заняття
8 занять на місяць
За одне заняття
Відповіді на найпоширеніші запитання
Ні, досвід не потрібен! У нас є групи для початківців, де ви поступово освоїте основні асани та дихальні техніки. Наші інструктори завжди допоможуть адаптувати вправи під ваш рівень підготовки.
Візьміть зручний одяг, який не обмежує рухи, пляшку води та рушник. Коврики для йоги та додатковий реквізит ми надаємо безкоштовно. Також у нас є душові кімнати.
Стандартне групове заняття триває 90 хвилин, включаючи розминку, основну частину та релаксацію. Персональні заняття можуть тривати від 60 до 90 хвилин за вашим бажанням.
Так, йога корисна під час вагітності, але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять. У нас є спеціальні програми для вагітних з адаптованими асанами.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та отримати максимальну користь від практики. Згодом можна збільшити частоту занять.
Готові розпочати свій шлях до гармонії?
м. Київ, вул. Спокійна, 15
+38 (044) 123-45-67
Пн-Пт: 07:00 - 22:00
Сб-Нд: 09:00 - 20:00